Fuld af følelser

Allerede fra fødslen udtrykker dit barn behov og følelser ved fx at græde, når det er sultent. Efterhånden skal der sættes ord på følelserne, og det er vigtigt, at I hjælper jeres barn på vej med det. Ved at kende sine følelser og kunne sætte ord på, styrkes barnets forståelse for sig selv og andre. Det bliver nemmere for dit barn at håndtere de svære situationer.

Så hjælp dit barn med at sætte ord på dets følelser - også før barnet selv har et sprog. Måske er der brug for flere gæt. Vær opmærksom på barnets kropssprog. Både når du afkoder følelsen, og når du gætter. Er barnet glad, vred eller ked af det? Jo ældre barnet bliver, jo flere ord kan I sætte på følelserne.

Når man kender sine egne følelser og får et sprog for det, kan man også tale om andres følelser. Hjemme kan man måske tale om søskende: ”Kan du se, at din søster bliver ked af det, når du slår hende?” eller ”Se hvor glad din lillebror bliver, når du leger med ham”.

Det kan være en hjælp at se film eller læse bøger om følelser. Der beskrives mange forskellige situationer. Det kan også være lettere at tale om svære følelser som jalousi, hvis man taler om andre end sig selv.
I bøgerne er der også mange historier med følelser i. Så læs og tal om det der sker – og husk også at snakke om billederne: ”Kan du se, hvordan barnet ser ud i ansigtet?” eller ”Er der nogle børn, der er bange/glade/sure på dette billede?”

Måske genkender dit barn episoder fra hverdagen i det, I læser. Vær nysgerrig på, hvad dit barn fortæller.

Aktiviteter

I kan også lave forskellige aktiviteter, hvor I taler om følelser:

• Kig i et spejl sammen og se, hvordan I ser ud, når I er glade, sure, kede af det…
• Find fotos af mennesker med forskellige ansigtsudtryk. Tal om, hvad I tror de forskellige føler
• Tegn ansigter, der er sure, glade, bange…
• Gæt en følelse – på skift skal I bevæge jer og med ansigtet vise en følelse. Den anden skal så gætte, hvad I føler
• Rim og remser er fantastiske for sproget – også om følelser. Find fx Lotte Sallings remse Humør blandt disse fagteremser